Benefis Cherimoya
Benefis sante Cherimoya. Ponm flan , yo natif natal nan la Mòn andin nan Perou ( 1 , 2 ) . Chirimoya a sanble pa gen okenn lòt fwi; li nan kè ki gen fòm ak ki graj-relyèf, men po ki varye de yon jòn-vèt nan yon vèt fonse. Anndan an se blan, juicy ak charnèl ak yon flan krèm tankou teksti ak grenn nwa ki sanble ak pwa. Chirimoya yo dous ak gou tankou yon konbinezon de bannann, anana, pèch ak frèz .
Chirimoya ka kale ak manje kri oswa itilize olye pou yo yon sòs pòm oswa pòm kwit pou konfizyon ak pi.
1. Cherimoya ka ede sipòte sistèm dijestif ou an.
Cherimoya posede yon kantite konsiderab nan fib. Fib stimul mouvman peristaltik ak sekresyon ogmante nan gastric ji, ki fasilite dijesyon, anpeche kondisyon tankou konstipasyon, ak pwoteje kò a soti nan kondisyon ki pi grav tankou kansè kolorektal. Yon cherimoya gen 7 gram fib dyetetik.
2. Cherimoya pa ka Spike nivo sik nan san ou.
Endèks glisemi a klase manje ak bwason ki baze sou potansyèl ogmantasyon sik nan san yo. Manje ki gen anpil endèks glisemi tankou diri blan ak pen blan ap kraze fasil epi lakòz sik nan san ak nivo ensilin Spikes apre manje, ki swiv pa rapidman jete nivo sik nan san. Cherimoya pi dousman absòbe nan sikilasyon san an, sa ki ka ede anpeche aksidan sik, anvi sik, ak balans imè.
3. Cherimoya ka ede kenbe yon tansyon an sante.
Cherimoya chaje ak potasyòm ak yon kontni ki ba nan sodyòm. Yo byen li te ye paske nan kontni segondè potasyòm li yo. Yon cherimoya gen yon kolosal 839 miligram nan potasyòm, konpare ak jis 12.5 miligram nan sodyòm. Sa a ede veso sangen yo detann epi kenbe tansyon apwopriye.
4. Cherimoya ka ede enfeksyon batay ou.
Yon tas cherimoya gen 60 pousan nan vitamin C kondisyon chak jou pou chak tas. Vitamin C se yon pwisan antioksidan natirèl idrosolubl ki ede kò a devlope rezistans kont ajan enfektye epi elimine kansè ki lakòz radikal gratis nan kò a.
5. Cherimoya ka ede amelyore sante kè ou.
Fib, vitamin C, ak B6, ak potasyòm yo te konnen amelyore sante kè a. Rekòmande 4.700 mg potasyòm pa jwenn pa anpil moun nan Etazini, dapre Sondaj Nasyonal Sante ak Nitrisyon Egzamen, malgre benefis ki genyen nan ogmante konsomasyon potasyòm. Yon etid sijere ke moun ki konsome 4,069 mg potasyòm chak jou te gen yon 49 pousan pi ba risk pou yo mouri nan maladi kè iskemik konpare ak moun ki konsome mwens potasyòm sou 1,000 mg chak jou.
Epitou, yo te konnen plis fib ki ba pou diminye kolestewòl lipoprotein ki ba (LDL) ak ogmante bon kolestewòl lipoprotein (HDL) nan moun ki gen dyabèt tip 2.
6. Cherimoya ka ede ou dòmi pi byen nan mitan lannwit.
Cherimoya te konnen pou ede yon dòmi endividyèl ak kontni segondè li yo nan mayezyòm, ki se yon mineral ki dirèkteman lye nan amelyore kalite, dire, ak trankilite nan dòmi. Cherimoya tou ede kontwole metabolis la, ede diminye maladi dòmi ak ensidan an nan lensomni.
7. Cherimoya ka ede amelyore sante nan sèvo ou.
Plizyè eleman nan cherimoya, tankou potasyòm, folat, ak divès kalite antioksidan yo li te ye bay benefis newolojik. Folat te konnen pou diminye ensidan maladi alzayme a ak bès mantal. Potasyòm ki te lye nan ogmante sikilasyon san nan sèvo a ak amelyore koyisyon, konsantrasyon, ak aktivite neral.
Epitou, cherimoya gen yon kantite konsiderab nan vitamin B6. Yon defisyans montre depresyon ak kè plen. Asire ou ke ou pa konsome twòp. Limit siperyè vitamin B6 la fikse a 100 miligram pou granmoun ki gen plis pase 18 an, men granmoun yo pa bezwen anpil bagay sof si doktè a mande sa.
Cherimoya pyebwa
Non komen: Cherimoya (US, Amerik Latin), flan Apple (UK ak Commonwealth), Chirimoya, Chirimolla.
Espès ki gen rapò: Ilama ( Annona diversifolia ), Pond Apple ( A. glabra ), Manrito ( A. jahnii ). Mountain Soursop ( A. montana ), Soursop ( A. muricata ), Soncoya ( A. purpurea ), Kè Bullock a ( A. reticulata ), Sugar Apple ( Annona squamosa ), Atemoya ( A. cherimola X A. squamosa ).
Distans afinite: Pawpaw ( Asimina triloba ), Biriba ( Bon gou Rollinia ), Sweetsop sovaj ( R. mukoza ), Keppel Apple ( Stelechocarpus burakol ).
Orijin: Cherimoya la kwè yo dwe natif natal nan fon yo entè-andin nan Ekwatè, Kolonbi ak Perou. Grenn soti nan Meksik te plante nan California (Carpinteria) nan 1871.
Adaptasyon: Cherimoya a se subtropikal oswa twò grav-tanpere epi yo pral tolere frima limyè. Ti konsèy k ap grandi yo mouri nan 29 ° F ak pye bwa ki gen matirite yo touye oswa blese grav nan 25 ° F. Si cherimoyas pa resevwa ase refrijerasyon, pyebwa yo pral andòmi tou dousman ak Lè sa a, eksperyans feyaj reta. Kantite refrijerasyon ki nesesè a estime ant 50 ak 100 èdtan. Pye bwa a ap grandi byen nan zòn kotyè yo ak pye mòn nan sid Kalifòni, fè pi byen nan yon elevasyon ti tay, 3 a 15 kilomèt de lanmè. Li vo eseye nan Sunny, fè fas a sid, kote prèske jèl-gratis soti nan San Francisco Bay Zòn Lompoc, epi yo ka siviv nan fwi nan yon trè kèk pwoteje Central Valley pye mòn soti nan Chico Arvin. Resentful nan chalè a sèk twòp nan enteryè a, li pa pou dezè a. Cherimoyas yo pa rekòmande pou kilti veso.
DESKRIPSYON
Abitid Kwasans: Cherimoya a se yon jistis jistis dans, vit-ap grandi, pyebwa Evergreen, yon ti tan kaduk nan California soti nan fevriye jiska avril. Pye bwa a ka rive jwenn 30 pye oswa plis, men li jistis fasil pou kenbe. Jèn pyebwa gita, fòme branch opoze kòm yon espalier natirèl. Sa yo ka resevwa fòmasyon kont yon sifas, oswa koupe koupe yo fòme yon kòf regilye gratis-kanpe. Kwasans se nan yon sèl kole long, kòmanse nan mwa avril. Rasin yo kòmanse kòm taproot, men sistèm nan rasin ralanti-ap grandi se pito fèb, supèrfisyèl, ak enkonvenyan. Young plant bezwen jalone.
Feyaj: Fèy yo atire yo se sèl ak altène, 2 a 8 pous nan longè ak jiska 4 pous nan lajè. Yo vèt fonse sou tèt ak vlou vèt sou anba a, ak venn enpòtan. Nouvo kwasans rekurve, tankou yon kou violon. Boujon aksilèr yo kache anba pesyol fèy charnèl.
Flè: Flè yo santi bon yo fè solitèr oswa nan gwoup 2 oswa 3 sou pye kout, pwal sou tout kò ansanm branch yo. Yo parèt ak nouvo flushes kwasans, kontinye kòm montan kwasans nouvo ak sou bwa fin vye granmoun jouk midsummer. Flè yo te fè leve nan twa charnèl, vèt-mawon, Oblong, downy petal ekstèn ak twa pi piti, woz petal enteryè. Yo pafè, men dikogam, ki dire apeprè de jou, ak ouvèti nan de etap, premye kòm flè fi pou apeprè 36 èdtan. epi pita kòm flè gason. Flè a gen yon réceptivité dekline nan polèn pandan etap nan fi ak se fasil yo dwe polinize pa polèn pwòp li yo nan etap nan gason.
Cherimoya mi, Ki jan yo manje?
Koulye a, ki jan ou fè konnen lè yon cherimoya se pare yo manje?
Premye a tout li ta dwe bay nan lè ou yon ti kras peze li, tankou yon mango mi. Si li toujou difisil epi ou ta ka kalite frape sou bwa ak li Lè sa a, li bezwen yon kèk jou plis muri moute.
Yon lòt bagay yo di si li nan mi se pran yon gade nan po an. Lè po a klere ak vèt li toujou immature. Yon fwa li muri moute po a ap vin mawon.
Gade tou sou tij la. Nan eta li a tij se byen antoure pa po a ak riper a li vin plis la li fant ouvè ak lavabo nan.
Yon fwa li nan mi ou ka fasilman rale li apa yo louvri l ', li manje l' prèske tankou yon pòm (san yo pa po a) oswa ou ka skoup soti kò a ak yon kiyè. Jis dwe konnen ke gen yon anpil nan grenn nwa nan li ki pa manjab. Mwen panse ke mwen li tou ke grenn yo toksik lè ou krak yo louvri.
Cherimoyas gou tankou yon krèm, pwa custardy epi yo gen yon mou, juicy vyann blan.
Yo rich nan dlo, fib epi yo gen anpil vitamin C, fè ak potasyòm ki bon pou kè a epi kenbe tansyon an balanse.
Mwen tou senpleman pa ka jwenn ase nan fwi sa a!
Grenn Cherimoya
Ap grandi grenn yo
Plante grenn ou imedyatman lè ou resevwa yo.
Grenn Cherimoya pafwa gen pwoblèm kikin koupe koki ekstèn yo, se konsa yo ede l 'ansanm, mwen pran yon tondè gwo zong pye, ak koupe sou 1/8 pous (2 mm) nan plizyè pwen alantou grenn lan, pou ke ou ka pasyèlman wè andedan nan plizyè pwen. Li pa nesesè clip tout wout la alantou. Si bor yo twò epè nan clip, eseye fann grenn lan alalejè ak yon Nutcracker. Anbriyon an byen pwoteje andedan epi anjeneral li pa gen pwoblèm tretman an.
Next, tranpe grenn yo nan dlo tanperati chanm pou apeprè 24 èdtan (pa plis pase 48). Sèvi ak yon melanj tè ki byen vide, tankou 2 pati bon kalite tè po 
a 1 pati perlit oswa koryas sab ortikultur.
Plant Cherimoya bezwen yon veso ki wo, otreman taproot la ka grandi defòme, ki egzibisyon sou kwasans yo. Antere yo 3/4 pous (2 cm) gwo twou san fon nan yon veso ki fon (omwen 4-5 pous / 10-12 cm wotè), ak dlo jiskaske tè a imid (men li pa mouye). Kenbe yo sou 65-77 degre F (18-25 C). Evite kite yo jwenn pi wo pase 80 ° F (27 ° C) pou peryòd pwolonje. Mwen rekòmande mete yon tèmomèt minimòm / maksimòm tou pre po yo. Ba yo kèk sikilasyon lè.
Yo ta dwe boujonnen nan apeprè 4-6 semèn. Kòmanse yo ak solèy filtre oswa 1-2 èdtan nan solèy dirèk, men pwoteje soti nan solèy apremidi fò. Dlo jan sa nesesè pou kenbe tè a imid (men pa toujou satire). Yon fwa plant yo gen 3 fèy, dousman transplantasyon nan yon po ki pi wo, epi deplase yo nan lonbraj klere pou yon semèn. Ou ka deplase yo deyò si tanperati yo twò grav. Piti piti ogmante kantite solèy yo jwenn yon ti kras chak jou, jiskaske yo gen 1/2 jou solèy apre 4-5 mwa. Cherimoyas pito lonbraj pasyèl pandan y ap jèn.
Sonje pou pwoteje plant ou yo kont jèl, sitou lè yo jèn, menm jan yo pa pral siviv tanperati ki poko gen 27-31 degre F (-2 degre C).
Sa ki nan liv la
- Benefis Cherimoya
- 1. Cherimoya ka ede sipòte sistèm dijestif ou an.
- 2. Cherimoya pa ka Spike nivo sik nan san ou.
- 3. Cherimoya ka ede kenbe yon tansyon an sante.
- 4. Cherimoya ka ede enfeksyon batay ou.
- 5. Cherimoya ka ede amelyore sante kè ou.
- 6. Cherimoya ka ede ou dòmi pi byen nan mitan lannwit.
- 7. Cherimoya ka ede amelyore sante nan sèvo ou.
- Cherimoya pyebwa
- DESKRIPSYON
- Cherimoya mi, Ki jan yo manje?
- Grenn Cherimoya