Yon moun fini nan kat faz diferan pandan dòmi. Nan premye faz la, ou dòmi alalejè, ak nan faz nan katriyèm, ou dòmi tèlman byen ke aktivite elektwonik pral pran plas nan sèvo ou. Aktivite sa yo asire ke ou kòmanse reve.
Anjeneral ou gen yon rèv diferan chak swa, men pafwa ou gen santiman ke ou toujou reve menm bagay la. Sa ka bèl si li se yon rèv bèl, men mwens itil si ou prefere pa gen rèv la.
Pou egzanp, toujou ap reve sou ansyen ou oswa paran ou divòse. Toujou reve menm bagay la se pa sa ki mal oswa danjere. Li sèlman endike ke gen yon bagay enpòtan pou ou kounye a.
Mouvman je rapid
Yon moun fini nan kat faz diferan pandan dòmi. Sa a se dòmi li te ye tankou dòmi an fren (Rapid Mouvman je). Nan katriyèm faz dòmi fren sa a, sèvo a kòmanse montre aktivite elektwonik. Aktivite sa yo asire ke ou kòmanse reve. Si sa a se rèv ki gen eksperyans kòm pè, w ap pale sou yon kochma. Yon kochma nan tèt li se pa tèlman move.
Tout moun rèv sou yon fim pè ke ou jis wè nan sinema la. Oswa sou areye, koulèv, ak eskòpyon. Se sèlman lè yon kochma retounen tan apre tan ak kontra ak sijè a menm, gen sanble gen plis ale sou. Yon chòk san tretman ta ka rezon ki kache.
Toujou menm rèv la
Pa pè; li byen rezonab pou fè menm rèv la. Si ou te rezerve yon vakans epi ou reve sou vakans sa a pandan plizyè jou youn apre lòt, pa gen anyen ki mal. Li sèlman endike ke ou santi ou tankou li. Oswa rèv sou foutbòl nan moman yon tounwa foutbòl pi gwo. Li endike ke w ap reyèlman ap travay sou li. Se sèlman lè li rive yon kochma epi li gen sijè a menm pou jou nan yon ranje se rezon ki fè yo enkyete.
Rèv prediksyon
Gen kèk moun ki santi ke rèv yo gen siyifikasyon. Yon moun ki reve plizyè fwa sou yon dezas oswa yon bagay tankou sa ka panse ke rèv li prediksyon. Paske sa pa ka pwouve, pa gen okenn deklarasyon ki ka fèt sou sa.
Yon moun gen kat a senk rèv pou chak swa. Sa se apeprè senkant milyon rèv tout moun Ameriken ansanm chak swa. Si tout moun nan lavi li yon fwa rèv nan yon atak oswa yon dezas, se sa ki sou mil rèv pou chak swa nan Netherlands. Yon rèv 'prediksyon' se, Se poutèt sa, plis tankou yon konyensidans.
Yon kochma
Pandan yon kochma, imaj anbarasan, pè, ak anmèdan vini. Sa ka rive nan mitan yon rèv bèl oswa dwa depi nan kòmansman an. Yon kochma anjeneral gen yon fonksyon pwosesis. Yon eksperyans twomatik oswa resan negatif nan tan lontan an trete nan sèvo ou. Sa konvèti panse yo an imaj. Yon kochma pa bèl, men li gen yon fonksyon enpòtan.
Sipoze ou ensèten sou travay ou pou yon ti tan. Petèt ou pral revoke byento ak enkyete sou depans sa yo nan kay la oswa sou avni pwòp ou yo. Li sanble tankou mond lan tonbe apa nan pye ou. Sa a santi nan ensèten ka devlope nan yon kochma nan oswa pandan yon rèv.
Pou egzanp, nan yon rèv, ou mache nan yon paradi, men toudenkou tè a disparèt anba pye ou, ak paradi vin yon kote terib kote ou pa vle yo dwe ankò. Ou pa konnen ki jan yo jwenn lwen, epi ou pa reyisi, swa. Panik, ensèten, ak pè grèv jiskaske kò ou kòmanse reveye ankò.
Toujou menm kochma a
Li nan oke lè ou gen yon kochma. Se sèlman lè menm sijè a santral nan kochma ou pou jou sou fen, se li ki gen bon konprann chache èd. Sa a pa nesesèman dwe èd sikolojik, men yon bon zanmi oswa yon manm fanmi ka ofri èd tou. Nan fason sa a, yon kochma sou ensèten travay ki soti nan egzanp ki anwo a ka fasil pou remèd.
Rezon ki fè ou rèv sou li se ke emosyon nan rèv nou yo enkontwolab. Sètènman pa si ou tou siprime sa a pandan jounen an. Se poutèt sa, pale ak patnè ou, timoun, zanmi, oswa yon lòt moun ke ou fè konfyans byen.
Sipoze yon moun te viktim abi nan tan lontan e souvan gen yon move rèv ke yo abize li. Kochma a toujou pran plas nan plas la menm ak pa menm moun yo. Nan ka sa a, yon kochma gen yon fonksyon pwosesis, epi li endike ke ou pa t 'byen trete chòk la nan moman an. Petèt ou pè ke li te rive ankò, oswa ou fèk li oswa wè yon bagay sou abi a ki fè ou sonje tout bagay toujou.
Li saj pou chèche èd nan men yon sikològ epi pale sou sa. Pa underestimate pwoblèm sa a. Sa a se paske gen yon kantite maladi ki, nan ka ekstrèm, ka mennen nan vyolans pandan dòmi oswa somnambulism. Nan etap sa a, èd se pi plis konplèks, ak yon zanmi pwòch oswa fanmi pa ka bay èd ou bezwen an. De a twa fwa, kochma a menm pa gen okenn pwoblèm.
Kòz yon kochma
Kòm te di, move rèv gen yon fonksyon pwosesis. Pou egzanp, chans pou gen yon kochma pi gwo ak lanmò nan yon moun ki vle di anpil pou ou. Estrès ak nè pou yon egzamen oswa yon chanjman nan sitiyasyon k ap viv ou oswa sante tou ogmante chans pou yon kochma. Fanm ansent yo pi fasil pou move rèv pase nòmal.
Anpeche yon kochma
Jan sa endike pi bonè: pale sou sa k ap deranje ou. Men, sa se pi fasil fè pase di epi yo pa toujou vle di ke move rèv yo rete lwen. Si sa pa mache, eseye sa ki annapre yo:
- Fè aktivite ap detann ou anvan ou dòmi. Sa a ka anyen, osi lontan ke ou jwenn li ap detann. Yon masaj, li yon liv, pran yon beny. Osi lontan ke li travay.
- Ekri kochma ou sou papye. Aksepte kochma ou san konesans diminye pè ou nan li - pè a plis, pi gwo a chans pou gen yon kochma.
- Trè kliche, men panse a yon bagay bèl anvan ou ale nan dòmi. Oswa gade foto yon bèl vakans.
Sa ki nan liv la