Ki sa yo ye nanm jimo ? Ki jan ou fè konnen ke ou te jwenn nanm jimo ou - oswa flanm dife jimo? Li sou pou yon eksplikasyon sou siyal yo, faz ak plis ankò ...
Faz 1 nan kwasans nan yon relasyon renmen espirityèl: Self
Nou ka kout sou premye faz la. Faz sa a se sou tèt ou. Mwen bezwen x, ak sa yo se limit mwen. Depandans se yon mo kle nan faz sa a. Gason yo se gason, epi fanm yo se fi. Sa a se reyèlman soti nan tan lontan an. Pou egzanp, fanm lan te vle yo dwe bèl nan nonm lan pou ke li vle l '.
Faz 2 nan kwasans nan yon relasyon renmen espirityèl: Lòt
Faz 2 karakterize pa endepandans. Faz sa a se sou kwasans pou lòt moun, kwasans nan mond lan, pataje, travay ansanm, bay yon bagay pou tout la.
Sa a te vini sevè nan 60s yo ak 70s. Nonm lan te vin sansib ak Rezèv tanpon fanm: li te gen cheve long, eksprime santiman l 'yo, te fè chante ansanm, chat, santi emosyon, jwi lanati, gade pran swen, mete zanno, Tout bagay ke fanm toujou te fè.
Fanm lan vin gason tou. Fanm biznis endepandan ki pran desizyon, fikse limit, elatriye. Fi emansipe ak vin pi pèsistan. Yo pa bezwen bèl pou gason ankò: yo konsène ak zafè mwens supèrfisyèl, tankou lapè, amoni, ak koperasyon.
Se konsa, faz 2 se: Ou bezwen sa, mwen pran swen ou. Ou pa ka jwenn kè kontan nan jwenn sa ou vle. Ou gen tou yo reflechi sou sa lòt moun vle.
Nan faz 2, yon miray bati alantou kè ou. Sa vle di tou ke ou pa prepare yo konplètman etap nan gason an oswa fi. Ou respekte limit lòt la. Lavi mwen konplè, men mwen manke yon bagay ...
Faz 3 nan kwasans nan yon relasyon renmen espirityèl: Inite
Faz 3 se nan yon nivo konplètman diferan: Ki sa li gen pwoblèm sa mwen vle (faz 1) ak sa ou vle (faz 2)? Ki sa ki vin enpòtan nan etap sa a: kisa nou ta dwe fè pou brase lanmou pou nou ka bay kado pwofon nou yo pou diven an ka deplase nan nou? Ki jan lanmou ka koule pi byen nan nou tout, menm si nou oblije bay preferans pèsonèl nou yo?
Twazyèm faz sa a enplike nan divilge limit ak divilge sans nou nan pwòp tèt ou. Ou te bati l 'pou ane, kidonk li difisil kite l' ale. Men, sa nesesè paske sa ou vle se yon rann tèt konplè nan kè yon lòt moun - yo te pran pa renmen tèt li. Ki kote ou jwenn bonè si w ap viv nan sèvis la nan pi gran an antye? Ou ap viv pa yon bagay pi gwo.
Faz sa a mande pou ou konfyans youn ak lòt. De premye faz yo te sou konfyans tèt ou: lòt la konnen ki sa ou bezwen. Men koulye a, nou ofri tèt nou yo dwe viv pa yon renmen ki pi gran pase preferans pwòp nou yo.
Faz sa a se pa sou chache renmen ak limyè, men sou ofrann li. Bay pwofon pwòp tèt ou ou nan mond lan. Nou dwe grandi pou sa. Nan faz sa a, ou pral sipòte youn ak lòt nan misyon chak lòt, espirityalite youn ak lòt, nan louvri kè youn ak lòt.
Sa a se pati nan lavi mwen ke mwen ofri madanm mwen. Ou bay Lanmou. Sa fè faz 3 yon faz diven. Ou pral reyalize ke tout bagay ap chanje. Ou santi ou: tout bagay pase. Pou egzanp, sa ou kreye nan mond sa a, relasyon ou Se konsa, bay epi kite ale, bay, kite ale. se tout bagay sou rann tèt ak bay pwofon kado gason nou yo ak fi. Tout lavi ou se tankou yon kado nan mond lan, menm si li pafwa pa aksepte.
Kenbe kado ou nan mond lan se soufrans. Toujou bay kado prezans sa a tout moun.
Nan faz twazyèm sa a, ou okipe bay libète , Renmen, ak pwofondè nan patnè ou. Ou pa chache tèt ou. Nonm lan se kounye a tou Rezèv tanpon fanm lan epi li pa kap chèche li ankò. Chak limyè, tout fòm se ou, se konsyans. Ansanm, ou menm ak madanm ou yo dekontrakte, reyalize ke ou se li. Li se limyè ou, ou se pwofondè li, epi pa gen okenn diferans. Te konsyans (maskilen an) ak limyè (Rezèv tanpon fanm lan) fizyone.
Ou vin youn youn ak lòt: kite ale nan distans ak diferans. Nou te toujou konnen youn ak lòt. Nou te toujou renmen youn ak lòt. Vin fè yon sèl avè m 'si ou bay gabèl! Ban mwen anyen mwens ke kè ou. Kè pwofon ou. Nan faz 3, nou menm tou nou santi ke nou pa separe de lòt moun (nan kou nou nan yon sèten nivo).
Nou renmen tout moun nan mond lan. Kè nou, Se poutèt sa, vin tounen yon ògàn trè sansib ak vilnerab paske li santi l. Nou ap viv nan yon reprezantasyon majik enkoni nan renmen.
Nan faz 3, ou kòmanse mete konfyans pati nan patnè ou plis pase tèt ou. Ou vin konplè nan lòt la. Ou debarase tèt ou de bezwen nan anime pwòp ou a Rezèv tanpon fanm. Ou kòmanse vin konplè lè ou resevwa patnè ou fi pa mete konfyans sa. Li vin lòt mwatye ke ou tèlman bezwen vin konplè.
Pa gen anyen ki plis atire pase yon fanm nan faz 3. Li kite tout limyè li klere, li konnen ke li konplètman atire: li sèvi ak li pou louvri nonm lan, pou enspire l 'pou lanmou pi fon. Pa gen anyen ki plis atire pase sa.
Nan faz sa a, ou santi ou: kiyès mwen ye? Espektatè a, temwen an nan tout bagay. Ou se pa non ou, kò ou, ki gen selil yo konplètman diferan chak anpil ane, pa lide ou, men ou toujou menm moun nan.
Se konsa, ou se bagay la sèlman ki pa chanje. Konsyans tèt li. Sa konsyans enfini se maskilen. Rilaks (medite, kontanple) nan sa ki te vini anvan nesans ou, sa ki kounye a, ak tou sa ou pral apre lanmò ou. Ki moun ou ye ozalantou lavi sa a? Se pou ou te fonde sou sa ki pa janm kòmanse e ki pa janm ka fini. Se pou tout aksyon ou nan lavi ou baze sou santiman mwen konsyans; Mwen renmen mond lan, ki jan mwen ka bay renmen sa a nan mond lan? Kouman mwen ka eksprime objektif mwen nan fason sa a?
Sa a ka fè nan moman fòmèl nan meditasyon, lapriyè, moman ki pa gen okenn distraksyon, izolasyon ... Pou egzanp, mwatye yon èdtan oswa yon èdtan nan yon jounen, fè kontak ak objektif pwofon ou ak rekonekte ak sous vre ou. Sispann fè, kòmanse santi. Apre yon tan, èdtan kap vini yo, semèn, mwa, sous sa a pral dousman kominike avèk ou epi di ou sa li vle fè. Ou Lè sa a, santi yon enpilsyon. Ou te bay tout sa ou te kapab.
Ide 1 - Fondasyon an nan yon relasyon ap koute enpilsyon pwofon ou, olye ke enpilsyon supèrfisyèl
Si ou chwazi pou entimite komèt, li enpòtan ke ou konprann ke fanm ou chwazi a pa vle yo dwe nimewo 1 nan lavi ou. Li natirèlman vle yo dwe moun ki pi enpòtan nan lavi ou, men se pa bagay ki pi enpòtan.
Li konnen ke si ou kache oswa inyore objektif pwofon ou / lavi enpilsyon tanpri l ', li fè nimewo li 1, ou pral byento akize li. Gen yon gwo diferans ant yo te limyè a nan lavi ou, enspirasyon a nan kè ou, sous la nan eksitasyon ou ... Ak yon fanm ou pa ka viv san yo pa. Lèt la trè restriksyon.
Si ou pa ka viv san li, si ou depann de sou li, si ou ka sèlman kontinye bay kado ou nan mond lan lè li nan lavi ou epi sispann ba ou yon kado si li pa nan lavi ou, li pral santi feblès. Li pa vle yon ti bebe ki depann de li. Li vle yon nonm ki bay kado li konplètman nan mond lan ak l ', li konplètman anbrase l' nan ki objektif chwazi. Li se yon pati nan objektif sa a. Men, li pa konplè.
Li vle santi yon nonm lib, yon nonm ki renmen li, yon nonm ki chwazi li pi wo pase tout lòt sous fi, yon nonm ki chwazi li tankou trezò nan lavi li, ki pote limyè nan tout lavi li. Men tou, yon nonm ki kontinye bay kado l ', menm si li disparèt demen. Yon nonm ki kontan avè l 'ak kè kontan san li, men chwazi li, pwisan ak plen nan pasyon, pandan ke li ka menm jan pwisan ak pasyone bay kado li nan mond lan, avèk oswa san li.
Sa a ki kalite moun li ka fè konfyans ansanm ak kè l '. Yon nonm ki pa bese tèt devan bezwen li, men ki ofri renmen. Yon nonm ki pa inyore enpilsyon yo pwofon nan kè l '. Li pa kenbe yo tounen jis kenbe li. Li se yon kado k ap viv, santi l, anbrase li, renmen li, konnen kè pwofon li.
Men, si li kite, li ka kontinye konplètman. Lè li mouri, kè l 'pral nan lapenn ak fè mal. Pou mwa ak mwa, ak soufrans entans ak lapenn, men nan mitan soufrans sa a, li toujou gen aksè konplè a sous la nan ke yo te li, nan renmen an ki deplase lavi l ', avèk oswa san li. Lè sa a, li ka fè l 'konfyans.
Pa fè l 'yon sèl la, bagay ki pi enpòtan nan lavi ou. Anbrase li kòm moun ou chwazi pou ou viv pi entim avèk li. Anbrase li kòm trezò nan lavi ou ki klere ak ba ou valè lavi tèt li. Fòs la atire ki fè ou kontan reveye akote ou nan maten an, ki fè ou kontan yo dwe vivan. Nan tab la manje maten, kote li ri epi fè kè ou grandi. Lè li gade nan je ou, nan mitan tout ajitasyon ou, objektif, ak tansyon, ou santi nan je l 'pwofondè nan devosyon ki etone ou.
Ide 2 - Komèt okòmansman: polarite seksyèl sèvi misyon espirityèl ou
Polarite, polarite seksyèl, se lach atraksyon ant gason ak fi. Si yo idantifye w ak pwòp masculinity ou, pran desizyon, reyalize objektif ... Lè sa a, ou pral seksyèlman atire l '.
Li inosan; li rive otomatikman. Ou pral toujou atire enèji seksyèl ke ou pa pral resevwa nan tout rès lavi ou. Gen sèvis mityèl: mwen vle sèvi ou. Patnè ou vle sèvi ou tou. Ou vle sèvi youn ak lòt ouvèti ak pwofondè. Ede lavi chak lòt fleri. Men ki jan ou ka bay kado ou nan mond lan. Sa se entimite komèt. Ki objektif ou? Ki objektif relasyon nou an? Konnen objektif pwofon ou. Sa a se jete lank ou kont bagay sa yo supèrfisyèl, tankou kopye.
Rezèv tanpon fanm lan se fòs lavi a. Maskil la pa chanje.
Pafwa ou dwe santi li: ba li espas pou pote bote li ak limyè nan lavi ou, pa egzanp, paske li chwazi mèb yo. Mete konfyans fanm nan nan patnè ou. Kite ale nan pwòp féminines ou ak etap nan enèji maskilen ou.
Nan lòt fwa li se nan lòt fason alantou, epi ou ka konte sou enèji maskilen li. Men pafwa ou gen entèvni ki baze sou entegrite ou. Maskil la gen chwa ak limit paske li apresye sèten valè nan fon lanmè kè li. Se poutèt sa, maskilen an dwe pafwa di Rezèv tanpon fanm lan: Mwen renmen ou, e mwen pa ka kite ou fè sa paske mwen renmen ou. Kè pwofon mwen santi sa, e mwen vle mande ou pou ou fè konfyans kè pwofon mwen, se poutèt sa nou ansanm.
Li atik la sougason ak fi enèji,epi konnen ke gen yon rezon ki fè gwo twou san fon pou egzistans lan nan enèji gason ak fi. Fanm nan menm ki seksyèlman atire ou pi plis la se fanm lan menm ki fwistre ou pi plis nan lòt zòn nan lavi ou (ak vis vèrsa).
Lè ou vle fini yon travay, enèji Rezèv tanpon fanm li kapab yon obstak pou ou. Pou egzanp, li pa pral konprann sa ou vle di. Ki sa ki pi enpòtan pou ou nan entimite ou? Koperasyon, seksyalite, timoun yo?
Apre ejakulasyon ge se enèji an nan la polarize, ki sa ki kenbe ou ansanm lè sa a? Lanmou a fon ou santi ou pou fanm lan bò kote ou nan kabann nan, malgre lefèt ke dezi seksyèl la melanje ak enèji li diminye.
Ide 3 - Anbrase polarite seksyèl la: sa a se kado ou youn ak lòt
Polarite seksyèl sa esansyèl: ansanm, ou vin konplè. Se pou nou pran egzanp lan nan 'ke yo te nan kounye a la.' Sa se yon karakteristik Rezèv tanpon fanm. Gason an ka etap soti nan kounye a, pran yon distans, ak nan yonpozisyon disosye, Pran yon desizyon rasyonèl ki baze sou foto a pi gwo. Li pran an kont tout evènman nan delè a nan jijman li yo, sa ki pèmèt li padonnen. Sipoze madanm li pa janm bay manti nan lavi li epi li kouche sou yon bagay ti pou premye fwa, li ka padonnen li paske li ka viv nan moman sa a epi gade foto an jeneral.
Nan lòt men an, si fanm lan se nan sans Rezèv tanpon fanm li yo, li pa gen pwoblèm si ou pa te viv pou dis ane. Dosye 10 ane ou pa gen pwoblèm. Pa gen okenn dosye track pou li. Li se kounye a evalye. Ou kouche koulye a, se konsa li se fache kounye a, epi li pa mete konfyans ou kounye a, menm si ou te bay manti zewo fwa nan dis ane anvan yo. Maskil la ka padonnen erè epi yo pa enèji Rezèv tanpon fanm paske li bay refleksyon pi bon kalite.
E ke se amann, ak an reyalite, li se dezirab! Asire w, li ka ale nan enèji maskilen li pou li ka padonnen ou ... Men, Lè sa a, pa gen okenn polarite plis, pa gen okenn atraksyon seksyèl.Se konsa, pa atann fanm lanyo dwe jis tankou ou, men kite l reflete pwofondè entegrite ou nan moman sa a pou ou. Sa se kado li ba ou. Nan fason sa a, ou ka fè eksperyans pasyon a gwo twou san fon nan polarite, e konsa li reflete, moman pa moman, entegrite ou pou ke ou ka grandi ak fè kè ou pi fon.
Li se dlo, epi ou te brase dlo a, epi ki ondilasyon epi li kontinye vag. Li se Lè sa a, yon fanm ki dirèkteman reflete sou pwen ou pou amelyorasyon, ak bon konprann li gwo twou san fon ak santiman nan moman sa a, an repons a ou. Men, li reponn menm jan pwofondman nan òf ou nan pwofondè ak renmen.
Nan chak moman, ou gen chans pou ouvri oswa fèmen kè li. Santi kè li epi fè sa ou kapab pou louvri flè kè li, pou resevwa prezans ou byen fon nan kè li ak kò li. Ede l santi Divinite li, devosyon pwofon li ak Bondye ak angajman ak Lanmou, pou li ka ba ou Lanmou tou nan fon kè li.
Ou reyalize ke pa santi repons fanm lan nan moman kap vini an kounye a epi kidonk amelyore tèt ou. Plus, bay enèji li: Rezèv tanpon fanm lan nan domèn nan enèji (Se konsa, pa atansyon, tankou atansyon konsantre sou enfòmasyon, teyori, pwomès pou tan kap vini an, oswa evènman). Enèji se mouvman, koneksyon, manyen, anbrase, kontak zye, elatriye.
Sekrè pou ofri kè pwofon ou a yon fanm se pa pann nan tan, men nan moman sa a. Pafwa ou ka louvri kò li avèk manyen; pafwa ou ka louvri kè li ak imè. Pafwa ou ka antre nan nanm li ak kontak zye atansyon. Anbrase, dans, satisfer, ri, yon fese renmen, petèt yon anbrase toudenkou, petèt yon anbrase pasyone.
Respekte Rezèv tanpon fanm nan pa onore maskilen ou. Èske kè ou rete konekte ak li? Èske misk ou mou? Èske kè ouvilnerabolye ke yo te pwoteje? Èske ou santi mouvman kò li tankou si ou pral danse avè l? Èske ou respire avè l '? Èske souf ou plen? Gade l nan je. Anbrase li. Santi li; fè kè ou pi fon. Santi pi fon nan kè li. Respire avè l '. Santi dezi pwofon li. Konekte dezi pwofon kè ou avè l '.
Ide 4 - Jwenn plis fason pou onore maskilen ak Rezèv tanpon fanm nan relasyon ou
Se pa sèlman maskilen an ranpli pa fidbak ki soti nan Rezèv tanpon fanm lan: menm bagay la tou aplike nan Rezèv tanpon fanm lan. Rezèv tanpon fanm lan aprann nan ankourajman ak renmen. Se konsa, bay fidbak li: 'Di / fè li pi souvan! Mwen vle tande sa, dam fou, vin isit la pou yon akolad '. Rezèv tanpon fanm lan, nan vire, bay fidbak inik sou maskilen an. Men, ba li nan modération sa li bezwen: yon akolad, yon souf, oswa yon lòt bagay pou estrès la. Men ase ase. Mwen bezwen espas mwen, ou menm tou.
Pa ranvwaye kado ou bay mond lan. Sa a se dezi a nan gason an. Viv tankou si ou toujou gen twa jou pou viv. Objektif ou, misyon ou, dwe toujou sèten. Li pa dwe chanje pou fanm nan ka fè konfyans ke gason an konnen nan kè li. Li dwe santi ke li chita nan sa ki pa chanje. Ki sa chanjman se Rezèv tanpon fanm? Tout chanjman sa yo nan fanm yo se dans li. Anbrase dans sa.
Ou pafwa teste Rezèv tanpon fanm lan nan ki jan klè ou gen objektif ou, pa pouse li. Li vle distrè ou, epi li jwenn plezi lè li dekouvri li pa kapab.
Se pou lide ou ak kò (ògàn chanjan) dwe yon ekspresyon de pwofondè ou. Se pou ekspresyon chanjan ou yo chita nan kè ou, epi pa jis kite l 'o aza.' Fanm lan dwe santi sa pou kapab fè ou konfyans. Fanm nan ka santi li lè ou reyèlman soti nan kè ou, pwofondè ou, epi li ka santi li lè li pa ta dwe mete konfyans ou paske ou soti nan yon motif pi supèrfisyèl.
Menm lè li rive entimite, ou ka onore degre nan virilite oswa féminines nan fanm yo. Fanm balanse atire gason ekilibre epi yo vle fè sèks trankil. Trè gason / fi fanm vle pasyone, fè sèks dramatik.
Ide 5 - Konekte espirityalite ou ak relasyon ou: poukisa se entimite tankou yon fenomèn espirityèl?
Lè li santi kè ou, li vle santi kè Bondye. Nan pwofondè ou, li vle santi pwofondè Bondye a. Li vle santi Divinite nan tèt li, ki motive ou ak motive dezi ou yo dwe avèk li. Li vle yo dwe pran pa Bondye lè li te renmen ak pran pa ou. Se konsa, Bondye ki pi enpòtan an pou li ak pou ou.
Dezi pwofon li se santi ekspresif, diven an. Sa a pa ka eksprime nan mo yo. Sa a se sa ki ap viv nan nou tout. Dezi pwofon ou se pa li. Demontre angajman pwofon ou: mwen renmen ou, men mwen renmen Bondye plis pase kouri dèyè ou. Se konsa, si ou vle yo dwe avè m ', mwen isit la. Mwen pral renmen ou; Mwen pral angaje tèt mwen pou mwen avèk ou, pou sèvi ou nan non Bondye. Mwen bay epi mwen vle tout bagay sa yo pou ou. Men, si ou pa vle sa, mwen pa vle sa tou.
Se sa li vle: dezi pwofon ou, nan ki li kapab tou yon pati. Li pa vle yo dwe bagay la sèlman pou ou, epi li pa vle santi ke li pi enpòtan pou ou pase Bondye.
Li vle chwazi yon moun ki renmen pote volonte Bondye nan mond lan, angajman ou a pote Lanmou ak limyè nan mond lan, e ke li ka fè pati li. Li pa vle yo dwe youn nan sèlman, nimewo 1 nan lavi ou. Se konsa, chwazi yon patnè ki chwazi yo dwe avèk ou. Li vle fè pati de sa.
Si ou ale dèyè li pandan ke li pa santi objektif pwofon ou nan kè ou, ou aktyèlman ap di: 'Mwen ap viv sou dezi supèrfisyèl. Asire w, mwen vle ou. Ou bèl anpil e janti. Mwen ta renmen avèk ou, byenke mwen pèdi lavi mwen, misyon mwen. Mwen pa konnen ki kote mwen prale; Bondye pap jwenn ou nan kè mwen. Ou santi dezi supèrfisyèl mwen, men sa ta dwe bon ase ...?
Tankou yon fanm pa pral chwazi ou. Nan fason sa a, kòm misyon nan lavi ou, ou te genyen fanm lan ou te vle? Li pa janm osi bon jan ou te panse li ta dwe. Biznis kòm dabitid. Si ou panse ke yon bagay ta fondamantalman chanje, Lè sa a, ou se sa ki mal.
Eksperyans ou nan entimite ak yon lòt moun oswa objè dirèkteman reflete dezi ou ak kapasite fè eksperyans Bondye. Li nan sou fizyon lavi ou ak lide ou ak lòt moun. Siksè ou nan maryaj, nan biznis ou, ak sante fizik, se dirèkteman gen rapò ak eksperyans ou nan Bondye. Ou pa ka ale pi lwen ak anyen oswa nenpòt lòt moun pase ki jan lwen ou ka ale ak Bondye. Si konfyans ou nan Bondye fèb, oswa pa gen okenn nan tout, Lè sa a, konfyans ou nan lòt moun ak konfyans ou nan lavi yo pral menm bagay la. Se poutèt sa ou ta dwe konsidere relasyon ou avèk Bondye anvan ou konsidere yon lòt kalite relasyon.
Ide 6 - Fè egzèsis entimite fè ak patnè ou - Ki jan prezan se patnè mwen avè m '?
- Pandan egzèsis sa yo pou l respire, ou gade nan je gòch patnè ou.
- Santi espas ki ozalantou ou. Santi kè patnè ou a, tankou yon pechè santi pwason an nan dlo a. Yon lanmou, yon vin,
- pa gen separasyon; gen isit la diven ki wè diven an, rekonèt tèt li nan kè lòt la.
- Santi jan prezan patnè ou a avèk ou, se konsa: konbyen li santi l sou ou? Sou yon echèl de 1 a 10?
- Premyèman, ou fè sa lè ou evalye prezans an silans; apre yon ti tan, patnè aktif la kòmanse rele nimewo yo an premye. Lè sa a, ou fè l 'trankil ankò. Èske ou remake ke patnè ou pa prezan (ki poko gen 7)? Avèk men ou, ou rele li pou prezans. Tanpri, tounen vin jwenn mwen. Mwen dwe santi ou; Mwen dwe santi kè ou plis.
- Fè sa kounye a an menm tan an, kidonk pa gen plis vire. Sa a se ki jan nou fòme youn ak lòt.
- Fini ak yon banza oswa jès senp yo di: mèsi, mwen apresye fè sa avèk ou - yon senp banza rekonesans.
Pa fè egzèsis sa a pou kont ou avèk patnè ou, men pran enèji nan egzèsis sa a avèk ou lè ou ap fè fas ak tout moun. Chak fwa ou kenbe sa a soti nan zanmi ou, ou kenbe kado ou, kado ou nan prezans. Kenbe kado ou se soufrans. Petèt ou te fatige nan moman sa a, oswa petèt ou jis pa t 'konnen li te posib.
Varyasyon: mande, Ki sa ki misyon pwofon ou a? Pa konsantre sou sa lòt moun nan di, men santi si li soti nan kè li. Endike l ankò sou yon echèl 10. Èske patnè ou prezan avèk ou pandan li di li? Ou se misyon ou; ou viv li. Toujou di mèsi apre chak Rating epi di misyon ou ankò. Ou di misyon ouSMARTpou egzèsis sa a.
Varyasyon: respire, santi kè li, gade nan je gòch li, santi ke, nan kè li, li anvi konnen. Yo dwe wè, yo santi ke ou vle antre nan li, ke ou vle santi kè l ', menm jan li se, pi fon pase sa li kapab pou li ka santi tèt li nan ou. Sa a se yon kado ke moun yo renmen yo ka bay youn ak lòt.
Varyasyon: di youn ak lòt: mwen vle ou. Fè menm jan ak varyasyon anvan an. Bay fidbak sou yon echèl de 1 a 10.
Ide 7 - Fè egzèsis entimite fè ak patnè ou - sèk la
Chita oswa kanpe ak vant ou ansanm. Yon patnè respire, ak tankou yon sèk, respire retounen nan zo rèl do a nan lòt la. Respire fon nan pati jenital ou, santi lavi, ak ranpli nan kò nou an. Mete lang ou sou palè ou pou fèmen kous enèji a.
Ou kapab tou senkronize respire ou fason sa a pa chita ak do ou fè fas a youn ak lòt. Chita nèt youn kont lòt epi santi souf ou vwayaje anba nan fon. Santi ki jan souf ou deplase ansanm nan fason sa. Finalman, kanpe ankò pa akrochaj bra ou ansanm ak leve ak fòs - ak do yo toujou manyen.
Ide 8 - fè egzèsis entimite fè ak patnè ou - mouvman ou se youn ak mouvman mwen an
- Chita youn ak lòt epi pa manyen youn ak lòt.
- Respire pwofondman nan vant ou ak bò rad.
- Fèmen je ou epi santi prezans chak lòt san ou pa manyen youn ak lòt. Èske ou santi yon moun? Chalè?
- Louvri je ou epi gade Lanmou ke ou wè devan ou, ki renmen ou. Ou wè tèt ou tankou yon sèl renmen: ke yon sèl renmen, gade nan tèt li. Ou konnen ke renmen, epi ou se ki renmen.
- Kenbe tou de men yo devan ou. Yon ti kras pi wo pase jenou ou, je ou toujou fèmen. Leve men gòch ou tankou si ou te kenbe yon pòm ak bese men dwat ou tankou si ou te caresses yon chen.
- Manyen men chak lòt trè alalejè kounye a, kite pla ou bo youn ak lòt, rete konekte.
- Nan ekzalasyon an, ou pote yon bò nan direksyon pou ou ak lòt bò a lwen ou. Avèk rale, ou fè li nan lòt fason alantou. Li se yon mouvman tren, kòm li te.
- Fè yon moun pran tou dirijan.
- Santi men chak lòt byen. Pa pwan oswa glise lwen: pla byen sere ansanm, dousman. Pa kenbe dwèt ou.
- Koulye a, ou ale soti nan devan an net - dèyè mouvman an nan yon mouvman dans gratis nan espas.
- Patnè fi a konsyans bay limyè a nan kè li nan patnè gason an. Santi sa a. Sa a se Lanmou mwen, sa a se limyè mwen an. Gason an resevwa li aktivman.
- Tounen nan pozisyon tren net la.
- Koulye a, nonm lan mennen dans la. Sa a se konsyans la pwofon mwen te ofri. Konsyans mwen pwofon, pi enfini, ak san limit. Mouvman ou se youn ak mouvman mwen an.
Ide 9 - fè egzèsis entimite fè ak patnè ou - Ou se yon moun bèl bagay
Mwen te aprann egzèsis espesyal sa a nan men Dr Vincent van der Burg nan UNLP. Pou egzèsis sa a, ou prezan ak lòt la pandan w ap rete ak tèt ou an menm tan an.
- Gen tan pwan men chak lòt ak gade youn ak lòt pou 5 minit. San mask sosyal tankou yon souri pou kache vilnerabilite rankont sa a. Yon patnè resevwa, lòt patnè a bay. Patnè a bay pandan 5 minit sa yo: Ou se yon bèl moun. Patnè k ap resevwa a rete an silans.
- Malgre ke ou prezan ak lòt la, entansyon an se pa pèdi santiman pwòp ou yo. Pou fè sa, fè bagay sa yo: Patnè a bay ak patnè a k ap resevwa tou de rete nan entre-temps la ak yo pwòp respire. Yo menm tou yo tcheke avèk tèt yo: kijan li santi pou mwen resevwa / pwononse sa a? Anplis de sa, ou ka chwazi tou pou ale ak atansyon ou sou ou vant ak / oswa sant la nan kè ou. Sa otomatikman ba ou tout atansyon sou lòt moun lan, jisteman paske ou rete konsa ak santiman pa w.
- Èske ou vle yon lòt tou? Lè sa a, pran yon ti repo nan ant epi fè ak kò ou ak panse ou sa ou bezwen santi w plis lakay ou epi rete ak tèt ou. Ki sa ou renmen fè pou tèt ou, pou ke ou santi ou plis alèz epi yo ka rete avèk tèt ou menm pi bon?
- Varyasyon siplemantè / devwa pou fè eksperyans avèk: Konsantre sou santiman an ('pral genyen') Ke ou resevwa nan men lòt moun nan. Anplis de sa, respire ak lòt la pandan wap fè sa.
Paske sa a sèlman pran senk minit, li enposib pa pou kapab fè sa chak jou.
Ide 10 - Eske ou te renmen konsèy yo nan atik sa a? Yo baze sou travay David Deida
Malgre ke tit yo pafwa sijere ke li se sèlman pou gason, mwen ka di ou ke li se tou pou fanm yo.
Ou ap adrese tankou yon nonm nan travay li, men otè a pa fè okenn distenksyon ant gason ak fanm. Li sèlman fè distenksyon ant enèji gason ak fi, e ki ka nan tou de gason ak fanm.
Liv David Deida yo se bon rekòmandasyon sou relasyon (espirityèl).
Sa ki nan liv la
- Faz 1 nan kwasans nan yon relasyon renmen espirityèl: Self
- Faz 2 nan kwasans nan yon relasyon renmen espirityèl: Lòt
- Faz 3 nan kwasans nan yon relasyon renmen espirityèl: Inite
- Ide 1 - Fondasyon an nan yon relasyon ap koute enpilsyon pwofon ou, olye ke enpilsyon supèrfisyèl
- Ide 2 - Komèt okòmansman: polarite seksyèl sèvi misyon espirityèl ou
- Ide 3 - Anbrase polarite seksyèl la: sa a se kado ou youn ak lòt
- Ide 4 - Jwenn plis fason pou onore maskilen ak Rezèv tanpon fanm nan relasyon ou
- Ide 5 - Konekte espirityalite ou ak relasyon ou: poukisa se entimite tankou yon fenomèn espirityèl?
- Ide 6 - Fè egzèsis entimite fè ak patnè ou - Ki jan prezan se patnè mwen avè m '?
- Ide 7 - Fè egzèsis entimite fè ak patnè ou - sèk la
- Ide 8 - fè egzèsis entimite fè ak patnè ou - mouvman ou se youn ak mouvman mwen an
- Ide 9 - fè egzèsis entimite fè ak patnè ou - Ou se yon moun bèl bagay
- Ide 10 - Eske ou te renmen konsèy yo nan atik sa a? Yo baze sou travay David Deida