Tout moun reve chak swa. Ak tout panse gen yon siyifikasyon, yon mesaj espesyal ki soti nan san konesans ou. Yon rèv ka lonje dwèt sou ou nan sèten bagay oswa chanje lavi ou.
Yon rèv ka menm avèti ou nan danje oswa yo dwe sous la nan enspirasyon bèl. Se poutèt sa li yon wont si ou bliye objektif ou, men sonje se pa sa ki fasil. Men, ou ka pratike sonje maryaj.
Mwen konnen yon nimewo ki, nan nenpòt ka, ban m 'rezilta rapid.
Ide 1: Asire yon dòmi lannwit an sante
Li son tankou yon pòt louvri, men li se yon kondisyon absoli pou kapab sonje rèv ou: yon bon, dòmi lannwit lapè a.
- Asire ou ke ou gen ase tan nan dòmi
- Asire ou ke ou kalm andedan. Debarase m de enkyetid ou pandan jounen an otank posib. Meditasyon ka ede w ak sa
- Asire ou ke ou pa gen twòp distraksyon bò kote ou (televizyon, liv, manje)
- Bay yon chanm fre, byen vantile
- Pa gade fim enteresan, pa li liv enspire, epi pa koute mizik lou anvan ou ale nan kabann. Natirèlman, pa gen anyen mal ak mizik ap detann oswa li yon paj kèk nan yon liv bon anvan kabann.
- Pa ale nan dòmi ak yon vant plen. Manje ke ou manje jis anvan ou ale nan kabann, diman dijere. Li, Se poutèt sa, lou sou vant lan epi li ka fasilman deranje dòmi ou ak rèv ou.
Ide 2: Fè motive
Ou dwe panse rèv ou yo enpòtan ase pou w sonje yo. Sinon, ou garanti ou bliye yo. Ou bezwen tou prepare pou pran tan pou leve ak rèv ou anvan ou leve. Finalman, li esansyèl ke ou azade fè fas a rèv ou ak sa yo vle di ou, li ka pafwa dwe byen pè ak konfwonte.
Ide 3: Mete plim ak papye tou pre kabann lan
Anvan ou ale nan dòmi, mete yon plim ak papye akote kabann ou. Fason sa a, ou ka imedyatman anrejistre enpresyon ou nan rèv la le pli vit ke ou reveye. Li tou bay motivasyon siplemantè: pa mete desann plim ou ak papye, ou konsyans sonje sonje omwen yon rèv.
Sou papye a, ou ka ekri non uit moun ki pi esansyèl nan lavi ou. Lè ou reveye ak ale nan lis sa a, li ka ke rèv la vini nan lespri: Oh, wi. Mwen te vreman reve Jan. Pa bliye mete paran ou sou lis la. Menm si yo pa jwe yon wòl nan lavi ou ankò oswa yo te mouri, moun souvan vire soti yo dwe rèv sou paran yo.
Ide 4: Pa sèvi ak alkòl oswa grenn pou dòmi
Alkòl ak dwòg afekte dòmi. Epitou, yo anpeche sonje rèv yo. Rèv ou chanje avèk itilizasyon grenn pou dòmi. Petèt yon motivasyon ekselan diminye yon ti kras avèk èd nan doktè a?
Ide 5: Pa deplase apre ou fin reveye
Lè ou reveye, rete nan menm pozisyon ak je ou fèmen. Si ou deplase, menm si li se jis ki sòti bò kote ou nan do ou oswa jis bra ou fèmen alam la, rèv ou pral disparèt. Souvan ou sèlman sonje nan fen yon rèv. Si ou rete kalm, rèv la souvan tounen vin jwenn ou nan lòd ranvèse.
Ide 6: Pèmèt tèt ou tan an
Bay tèt ou tan pou ou rete nan kabann ou imedyatman apre ou leve epi kite sa ki nan rèv la penetre ou. Epitou, peye atansyon sou jan ou te santi ou lè ou leve soti nan rèv ou. Sa santi ka pote tounen souvni nouvo nan rèv ou. Lè sa a, limen limyè a epi ekri rèv ou.
Ide 7: Pwogram tèt ou
Yon faktè ki fè li trè difisil yo swiv de konsèy yo anvan se revèy la alam. Lè ou reveye soti nan revèy la alam, li se prèske enposib kenbe imaj rèv ou avèk ou. Se poutèt sa, eseye reveye anvan revèy la kòmanse. Sa a ap travay pi byen si ou ale nan kabann nan sou menm tan an chak jou epi leve an menm tan an.
Ou kapab tou pwogram tèt ou pa repete nan tèt ou jis anvan ou tonbe nan dòmi: Mwen reveye senk minit demen anvan revèy la ale, epi mwen pral sonje rèv mwen an. Li son yon ti kras etranj, men se garanti yo ede!
Ide 8: Pa ranvwaye detay kòm enpòtan
Pafwa ou reveye epi sèlman sonje yon patch oswa fragman nan yon rèv. Pafwa rèv ou a trè kout oswa trè trivial. Ou Lè sa a, gen tandans ranvwaye rèv la (oswa fragman) kòm enpòtan epi yo pa ekri li desann. Sa a se malere.
Yon rèv trè chak jou ka di nou yon anpil, ak detay se souvan antre nan raple ou plis sou rèv la. Detay la enpòtan de tout fason, poukisa lòt bagay ou ta sonje li?
Ide 9: Fè yon nòt nan rèv ou le pli vit ke ou sonje yo
Lè ou sonje rèv ou, imedyatman pran tan nan ekri li desann. Èske ou panse: Mwen konnen sa mwen reve, mwen pran yon douch bèl, ak Lè sa a, mwen ekri li desann, Lè sa a, ou irevokableman pèdi pati nan rèv la.
Ide 10: Kenbe yon jounal pèsonèl rèv
Achte yon kaye oswa yon bagay ki sanble nan kote ou travay soti nòt ou nan yon moman trankil nan jounen an. Sa a se moman sa a tou lè ou eseye figi soti siyifikasyon an nan rèv ou, moman sa a lè ou eksplike rèv ou.
Si ou kenbe yon jounal pèsonèl rèv pou yon peryòd tan ki pi long, ou pral wè ke sèten eleman ak senbòl kenbe renouvlab nan rèv ou. Sa a se enfòmasyon enpòtan! Si ou regilyèman okipe ak rèv ou pandan jounen an, ou pi bon sonje yo.
Finalman
Nan atik sa a, mwen te limite tèt mwen nan konsèy pou sonje rèv ou yo. Anpil liv te pibliye ki ka ede ou eksplike rèv ou yo. Entwisyon pwòp ou yo ak wè nan mond lan natirèlman jwe yon wòl enpòtan nan sa a.
Ou ka jwenn yon varyete enfòmasyon sou rèv entèpretasyon tou sou entènèt la. Mwen swete ou pi bon chans ak plezi ak rèv ou, epi pa bliye sa Talmud la di: Yon rèv konpwann se tankou yon lèt ki pa louvri.
Sa ki nan liv la
- Ide 1: Asire yon dòmi lannwit an sante
- Ide 2: Fè motive
- Ide 3: Mete plim ak papye tou pre kabann lan
- Ide 4: Pa sèvi ak alkòl oswa grenn pou dòmi
- Ide 5: Pa deplase apre ou fin reveye
- Ide 6: Pèmèt tèt ou tan an
- Ide 7: Pwogram tèt ou
- Ide 8: Pa ranvwaye detay kòm enpòtan
- Ide 9: Fè yon nòt nan rèv ou le pli vit ke ou sonje yo
- Ide 10: Kenbe yon jounal pèsonèl rèv
- Finalman
- Ki sa rèv Apocalypse vle di?
- Siyifikasyon nan rèv komen ak atik komen
- REVE SOU EX ou, ki sa sa vle di?
- RÈV SOU LANM,, KISA SA VLE DI?
- Kisa sa vle di lè palmis gòch ou grate?
- REV LUCID AK enfliyans sou lavi chak jou