Nan vizyon ak bat binaural
Mete kas ekoutè sou tèt ou, kouche nan yon fason dekontrakte ak nan yon ti moman ou pral totalman rilaks ak zen. Sa ta dwe efè a nan binaural bat. De ton ki diferan pa kèk hertz epi ki pote sèvo ou a yon frekans sèten.
Pou egzanp, frekans nan ke ou detann oswa nan yon eta meditasyon. Depi I-Doser, itilizasyon bat binaural te popilè tou nan mitan jèn moun yo. Ki sa ki bat binaural, ak ki jan li fonksyone?
Ki sa ki yon bat binaural
Ou koute Binaural bat sou kas ekoutè. Diferans ki genyen ant ton an sou bò gòch la ak zòrèy dwat la diferan. Diferans sa a piti, ant 1 ak 38 Hz. Diferans sa lakòz sèvo ou tande yon twazyèm ton enpilsyon. Pou egzanp: bò gòch la gen yon ton 150 Hz ak bò dwat la 156 Hz. Lè sa a, ou tande yon ton twazyèm ak yon batman kè nan 6 Hz, oswa sis pulsasyon pou chak dezyèm.
Ki efè?
Sèvo ou li menm pwodui vag nan sèvo ki te koze pa kouran elektrik ki te koze pa aktivite nan sèvo. Vag yo nan sèvo vibre nan frekans diferan depann sou aktivite a.
- 0 - 4 Hz Vag Delta: lè ou nan dòmi gwo twou san fon.
- 4 - 8 Hz vag Theta: pandan dòmi limyè, REM dòmi ak rèv, oswa nan yon eta de vizyon oswa hypnosis.
- 8 - 14 Hz Vag Alpha: nan yon eta rilaks, pandan y ap vizyalize ak fantasme.
- 14 - 38 Hz vag Beta: ak konsantrasyon, konsantre, yo te aktivman prezan. Lè ou ensiste, sèvo ou sitou pwodui vag beta. Nan bon balans, vag sèvo yo bay konsantrasyon mantal.
Lè ou tande bat binaural ou ka ankouraje sèvo a yo pwodwi vag nan sèvo ak menm frekans lan. Lè w ap itilize alfa, theta oswa delta vag ou ka detann pi vit, jwenn nan yon eta meditasyon oswa dòmi pi byen.
Ki jan ou itilize bat binaural
Pou tande ton an enpilsyon, itilize nan kas ekoutè se esansyèl. Anplis de sa, li enpòtan ke ou kouche oswa chita nan yon pozisyon rilaks epi ke ou pa deranje. Nan fason sa a ou bay tèt ou chans lan jwenn nan eta a vle nan tèt ou. Ou pa bezwen sèvi ak yon gwo volim pou gen yon efè. Yon mou, volim bèl se amann. Pifò bat binè gen yon longè 20 a 40 minit, men ou ka jwenn yo tou ki dire pi lontan. Ou ka menm jwenn chante pou dòmi sou YouTube. Sa yo souvan dire uit a nèf èdtan.
Èske li reyèlman travay?
Genyen menm jan anpil etid ki reklamasyon ke binè bat travay, kòm etid ki pwouve kontrè an. Li se yon kesyon de ap eseye. Fè eksperyans efè a, bay tèt ou tan nan travay avèk li. Nan fason sa a ou konnen byen vit ase si li se pou ou.
Anpil moun dwe abitye ak ton an oswa efè a enpilsyon depi nan konmansman an. Kèk chante itilize ton ki wo oswa ki ba anpil, ki souvan fè yon bagay ak tande ou ak eksperyans. Ou ka kontinye osi lontan ke ou pa gen okenn lòt tèt fè mal oswa lòt eksperyans dezagreyab.
Mwen doser ak Hemi senkronize
De non ki byen koni nan jaden an nan binaural bat yo se I-doser ak Hemi-senk. Hemi-senkronizasyon souvan itilize meditasyon gide pou gide ou nan atitid la vle oswa eta nan tèt ou, men tou, gen vèsyon enstrimantal ak mizik ki gen ladan bat binaural. Hemi-senkronize travay ak tèm diferan tankou meditasyon, soti nan eksperyans kò, lisid rèv, amelyore memwa ak konsantrasyon, rajenisman ak plis ankò.
I-doser se yon Variant yon ti jan anch epi tou ki vize a jèn moun. Li se yon pwogram mizik kote ou chwazi bat yo pou efè a vle. I-doser vini ak yon lis efè trè vaste. Sa a gen ladan tou efè a ki dwòg divès kalite ka gen, tankou marigwana ak opyòm.
Meditasyon ak devlopman espirityèl
Binaural bat kapab yon mwayen ankouraje meditasyon ou ak kwasans espirityèl. Men se pa yon Miracles. Jis kouche ak kas ekoutè, ou pa pral espontaneman soulaje oswa monte nan nivo yon mèt moute. Nan meditasyon ak kwasans espirityèl, bagay ki pi enpòtan an se pwòp konsantre yon sèl ak entansyon.
Èske bat binè danjere?
Osi lwen ke nou konnen, bat binaural yo inofansif. Sepandan, chak kreyatè bat binaural pa kenbe tèt li responsab pou okenn efè tou. Bat binaural yo pa yon ranplasan pou medikaman oswa tretman, men yo ka, dapre mizisyen yo, gen yon efè sipò. Anplis de sa, ou toujou li avètisman an pou pa koute bat yo pandan wap kondwi oswa opere machin yo.
Referans:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Sa ki nan liv la